Calisthenics
Calisthenics ist mein bevorzugtes Körpergewichtstraining. Hier findest du Infos zu meinen Trainingsmethoden und dem Ort, an dem ich übe.
Training & Ort
Ich trainiere regelmäßig an Calisthenics‑Rigs und Parkanlagen. Ein häufiger Trainingsort ist der Fitnesspark Linz. Mehr Infos: Fitnesspark Linz (Karte)
Trainingsschwerpunkte
- Grundübungen: Klimmzüge, Dips, Liegestütze
- Core‑Stabilität & Mobilität
- Progressions‑Skills: Muscle‑Up, Front Lever